Mỗi ngày, chúng ta cần thức ăn và thức uống để nuôi dưỡng cơ thể và trí óc, để làm việc và sống khỏe mạnh. Rất nhiều khi, chúng ta không để ý đến việc đó và coi như một điều đương nhiên. Thậm chí, ăn trong sự vội vã và qua quýt, hoặc ăn một cách dư thừa phung phí. Dù thế nào, chúng ta cần có thức ăn mới có thế sống, suy nghĩ và cảm thấy tốt đẹp, vậy nên bạn thật sự cần phải cảm ơn thức ăn, thức uống.
Thức ăn là một món quà của tự nhiên. Chúng ta sẽ không có gì để ăn nếu như thiên nhiên không cung cấp đất đai, ánh mặt trời, dưỡng chất và nước để tạo ra thức ăn. Không có nước thì cũng không có thức ăn, không có con người tồn tại. “Nếu trên thế giới có phép màu, thì phép màu ấy tồn tại trong nước”. Chúng ta đang hiện diện trên hành trình xinh đẹp này, sống với những niềm vui và những thử thách, nhờ vào thức ăn và nước!
Khi biết ơn thức ăn và nước, thì nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, mà nó còn giúp đỡ được những người đang đói và rất cần thức ăn. Theo Luật Hấp Dẫn và theo quy luật lực và phản lực của Newton, thì khi có nhiều lòng biết ơn, luôn sinh ra một phản hồi nhiều tương đương như thế, và phản hồi này có thể cải thiện tình trạng thiếu thức ăn và nước cho mọi người trên thế giới.
Hơn nữa, lòng biết ơn với thức ăn và nước sẽ duy trì phép màu trong cuộc sống của bạn, và nó cũng là sợi chỉ vàng dẫn lối đến với những điều bạn trân trọng, yêu quý và mơ ước. Xa xưa, con người tin rằng khi cảm ơn thức ăn và nước uống với lòng biết ơn thật sự, thì điều này sẽ thanh lọc những món ăn hay nước uống ấy, từ đó thay đổi cấu trúc năng lượng của nó, và nhờ thế mọi thứ bạn ăn đều khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
Hãy cảm ơn thức ăn và người nấu ăn cho bạn trước tiên, mỗi khi bạn ăn hay uống gì đó, trước các bữa ăn của bạn. Hãy biến điều này thành thói quen mỗi ngày. Hãy nghĩ về cả những người trồng và chăm sóc, thu hoạch để bạn có được thức ăn, thức uống đó.
Một cách nữa là, hãy thực sự tận hưởng những gì bạn đang ăn hay uống. Lúc nếm, hãy tập trung vào hương vị của thức ăn hay thức uống trong miệng trước khi nuốt. Bạn sẽ nhận ra rằng hương vị của chúng ngon hơn nhiueef. Chính năng lượng của sự tập trung và lòng biết ơn đã ngay lập tức gia tăng hương vị.
Biết ơn những điều đơn giản trong cuộc sống – như thức ăn và nước uống – là một trong những biểu hiện sâu sắc nhất của lòng biết ơn. Và khi đã có thể cảm nhận lòng biết ơn sâu sắc đến thế, bạn sẽ thấy được phép màu.
NGÀY 8: GIA VỊ NHIỆM MÀU – BIẾT ƠN THỨC ĂN VÀ THỨC UỐNG
- Lặp lại Phương Pháp của Ngày 1: Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra 10 điều khiến bạn hạnh phúc và ghi rõ vì sao. Đọc lại từng điều và nói Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn với sự chân thành sâu sắc nhất.
- Hôm nay, trước khi ăn hay uống bất cứ gì, hãy dành thời gian nhìn vào món ấy và nói to trong tâm trí từ nhiệm màu – Cảm Ơn.
- Trước khi ngủ, hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu và cảm ơn vì điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm nay.
Đọc thêm về 28 ngày thực hành lòng biết ơn ở đây!
Biết ơn, biết ơn, biết ơn bạn!
P/s: Tổng hợp từ nguồn “The Magic – tác giả Rhonda Byrne”–
Thùy Linh
