“Người nào có sẵn lòng biết ơn đối với sức khỏe và cơ thể, sẽ được ban tặng thêm, và anh ta hoặc cô ta sẽ có dư dả đủ đầy.”
Bạn hãy cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tâm trí tràn đầy niềm vui, đầy năng lượng trong phần lớn cuộc sống của bạn, đó là cảm giác khi bạn có được sức khỏe đủ đầy.
Lòng biết ơn là một trong những cách nhanh nhất để bạn có được sức khỏe toàn vẹn cho cơ thể và tinh thần. Lòng biết ơn sẽ gia tăng dòng chảy sức khỏe vào cơ thể và tâm trí bạn, và có thể giúp cơ thể lành bệnh nhanh hơn rất nhiều, kết hợp với những chế độ chăm sóc, dinh dưỡng hợp lý.
Hãy yêu quý cơ thể mình, vì nếu bạn không thích gì đó ở cơ thể mình, có nghĩa bạn không biết ơn cơ thể. Luật hấp dẫn đã chỉ rõ, việc phàn nàn về cơ thể chỉ thu hút thêm nhiều vấn đề khiến bạn phàn nàn, vậy nên việc phàn nàn về vẻ ngoài của mình sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ giảm sút sức khỏe.
Phương Pháp của ngày hôm nay – Phép Màu và điều kỳ diệu của sức khỏe – sẽ giúp bạn gia tăng sức khỏe và hạnh phúc một cách kỳ diệu. Bạn cần thực hiện 3 bước sau:
BƯỚC 1: SỨC KHỎE BẠN ĐÃ NHẬN ĐƯỢC TRONG QUÁ KHỨ
Hãy nghĩ về sức khỏe tuyệt vời mà bạn có được trong thời thơ ấu và khi trưởng thành, những lúc bạn tràn đầy năng lượng và cảm thấy hạnh phúc. Hãy nói từ nhiệm màu CẢM ƠN với những thời điểm đó.
BƯỚC 2: SỨC KHỎE BẠN ĐANG TIẾP TỤC NHẬN ĐƯỢC TRONG HIỆN TẠI
Hãy cảm ơn mỗi bộ phận, mỗi hệ cơ quan và mỗi giác quan đang làm việc thật tốt trong cơ thể bạn. Nghĩa về đôi mắt, đôi tay, đôi chân, gan, thận, trái tim… Hãy nói lời nhiệm màu cảm ơn với các bộ phận trên cơ thể bạn đang hoạt động tốt.
BƯỚC 3: SỨC KHỎE BẠN MUỐN NHẬN ĐƯỢC TRONG TƯƠNG LAI
Hãy nghĩ về trạng thái lý tưởng mà bạn muốn hướng đến. Khi cảm ơn trạng thái lý tưởng, bạn đã khởi động phép màu để mang lại cho mình trạng thái ấy. Khi bạn thấy hình ảnh sức khỏe lý tưởng bạn mong muốn trong tâm trí, hãy biết ơn như thể bạn đang có được nó.
Ví dụ:
- Nếu bạn muốn chữa lành trái tim một cách nhiệm màu, hãy biết ơn quả tim mạnh mẽ đã duy trì sự sống của mọi bộ phận và luôn giúp bạn sống mỗi ngày.
- Nếu bạn muốn chữa lành thị giác, hãy cảm ơn đôi mắt mà khả năng nhìn hoàn hảo mà bạn có được…
- Nếu bạn muốn thay đổi cân nặng, hãy nghĩ về cân nặng lý tưởng bạn muốn, sau đó tưởng tượng như bản thân đang có được mức cân nặng ấy, sau đó cảm ơn như thể bạn có được nó rồi.
Dù muốn cải thiện bất cứ điều gì, đầu tiên, hãy tưởng tượng bản thân mình đang ở trong trạng thái lý tưởng đó, sau đó cảm ơn trạng thái lý tưởng ấy như thể mình đã có được nó. Sức mạnh của tự nhiên bên trong chúng ta chính là phương thuốc chữa bệnh thực sự.
THỰC HÀNH NGÀY 16: PHÉP MÀU VÀ ĐIỀU KỲ DIỆU CỦA SỨC KHỎE
- Lặp lại Phương Pháp của Ngày 1: Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra 10 điều khiến bạn hạnh phúc và ghi rõ vì sao. Đọc lại từng điều và nói Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn với sự chân thành sâu sắc nhất.
- Hãy nhớ lại 3 thời điểm bạn cảm thấy sức khỏe tuyệt vời và nói từ nhiệm màu Cảm ơn và cảm nhận lòng biết ơn thật chân thành.
- Hãy chọn 5 bộ phận trong cơ thể đang hoạt động tốt và nói lời cảm ơn với chúng.
- Chọn 1 điều về cơ thể bạn muốn cải thiện và hãy dành 1 phút hình dung ra bản thân đang có được điều đó và nói lời Cảm ơn vì trạng thái lý tưởng đó.
- Trước khi ngủ, hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu và cảm ơn vì điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm nay.
Đọc thêm về 28 ngày thực hành lòng biết ơn ở đây!
Biết ơn, biết ơn, biết ơn bạn!
P/s: Tổng hợp từ nguồn “The Magic – tác giả Rhonda Byrne”–
Thùy Linh
