Mỗi ngày đều rất đặc biệt, không có ngày nào giống ngày nào. Những điều tốt đẹp xảy ra mỗi ngày, chúng luôn khác nhau và luôn thay đổi, vậy nên khi thực hiện phương pháp Nghiệm Lại Phép Màu bằng cách nghiệm lại hạnh phúc của ngày hôm qua, dù có thực hiện bao nhiêu lần thì mỗi lần đều có sự khác biệt. Đó là lý do tại sao đây là phương pháp hiệu quả nhất để duy trì phép màu của lòng biết ơn với cuộc sống.
Hãy trả lời câu hỏi: Những điều tốt đẹp gì đã xảy ra hôm qua?
Bạn có nhận được những khoản tiền một cách bất ngờ không? Bạn có cảm thấy vui vẻ lạ thường không? Bạn có nhận được tin của ai đó đã lâu không gặp không? Bạn có nhận được cuộc gọi hay email tuyệt vời nào không? Có ai giúp đỡ bạn giải quyết công việc không? Bạn có khởi đầu 1 niềm yêu thích của mình không? Bạn có được ăn món yêu thích nào không? Bạn có nhận được món quà nào không?…
Hãy nghiệm lại phép màu và liệt kê những điều hạnh phúc trong ngày hôm qua và cảm thấy hài lòng với những điều mình đã trải qua đó với lòng biết ơn sâu sắc.
Không có một số lượng cụ thể nào cho những điều hạnh phúc mà bạn có thể tìm thấy trong ngày hôm qua, bởi vì mỗi ngày đều rất khác nhau. Nhưng tôi có thể đảm bảo rằng mỗi ngày trong cuộc sống của bạn đều tràn ngập hạnh phúc và khi đôi mắt bạn đủ thấu suốt để nhìn thấy sự thật trong mọi thứ, trái tim bạn sẽ đủ thấu hiểu để tiếp nhận phép màu cuộc sống, và bạn sẽ sống một cuộc đời đủ đầy và tuyệt diệu.
THỰC HÀNH NGÀY 28: NGHIỆM LẠI PHÉP MÀU
1. Lặp lại Phương Pháp của Ngày 1: Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra 10 điều khiến bạn hạnh phúc và ghi rõ vì sao. Đọc lại từng điều và nói Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn với sự chân thành sâu sắc nhất.
2. Nhớ lại những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn ngày hôm qua, hãy nói từ nhiệm màu CẢM ƠN với mỗi điều đó.
3. Trước khi ngủ, hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu và cảm ơn vì điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm nay.
Đọc thêm về 28 ngày thực hành lòng biết ơn ở đây!
Biết ơn, biết ơn, biết ơn bạn!
P/s:Tổng hợp từ nguồn “The Magic – tác giả Rhonda Byrne”–
Thùy Linh
