Yin – Yang là gì? Trong Đạo Giáo, Người Trung Hoa cổ đại quan niệm mọi thứ đều có phương diện Yang (Dương) và Yin (Âm) tồn tại như hai thái cực nhưng lại tương hỗ và không tách rời…
Vì Sao Chúng Ta Không Dùng Thứ Tốt Nhất Của Mình Mỗi Ngày?
Hồi nhỏ, khi nhà có cỗ thịt gà, cô mình thường dành miếng ngon nhất phần đùi để ăn sau cùng. Có lúc ăn đến miếng đùi thì bụng no quá rồi không còn cảm nhận vị ngon như lúc…
Mình Đến Với Yin Yoga Như Thế Nào?
Nhiều năm qua, mình được các yoga coach ( huấn luyện viên yoga) Ấn Độ, Việt Nam hướng dẫn trải nghiệp các phong cách yoga khác nhau, Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga, và các biến tấu như Yoga gậy,…
5 Cách Tự Chữa Lành Cơ Thể Vật Lý Của Bạn
Chưa bao giờ, chúng ta lại bắt gặp từ “chữa lành – healing” nhiều như thế trên Google, FB… và rất nhiều những cuốn sách về chủ đề này. Mình luôn đồng tình với quan điểm” 1 tâm hồn khỏe…
Dành 30 Phút Buổi Sáng Cùng Con
Chất lượng buổi sáng quyết định chất lượng cả ngày của mình. Mình thường dậy sớm, làm những hoạt động cho bản thân và sau đó đánh thức con gái. Mình sẽ tận hưởng 30 phút thời gian quý giá…
Sống Một Mình Thật Tốt Trước Khi Bắt Đầu Câu Chuyện Tình Yêu
Bạn tưởng tượng về người bạn đời của bạn như thế nào? Bạn có sẵn sàng đón nhận từ trong suy nghĩ một nửa lý tưởng theo tiêu chuẩn của mình không? Luật Hấp Dẫn luôn vận hành xung quanh…