Chúng ta, ai cũng mong muốn mình được trẻ trung và giữ sắc xuân càng lâu càng tốt. Điều này là hoàn toàn thực tế và có tính khả thi cao bạn nhé! Gần đây, bạn có thể thấy rất nhiều phụ nữ ở độ tuổi 50,60 nhưng trông rất tươi tắn và đầy sức sống. Hãy dành vài phút quan sát những cô gái xung quanh bạn, họ như thế nào? Trẻ hơn so với tuổi hay già trước tuổi? Và bạn thì sao? Bạn có hài lòng với cơ thể và độ tươi trẻ của mình không? Bạn có nghĩ đến cách nào thực hành để đưa mình trở lên tươi trẻ và dẻo dai hơn không? Nếu như câu trả lời là CÓ, thì “Suối nguồn tươi trẻ” chính là một bí quyết có thực dành cho bạn nhé! Đặc biệt, cách này không hề tốn quá nhiều thời gian nhé! Bạn chỉ cần dành ra 15 – 20 phút một lần tập là hợp lý rồi!
SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ LÀ GÌ?
Đây là nghi thức thần kỳ nhưng vô cùng đơn giản được coi như phương pháp thể dục chỉ gồm 5 động tác, hay còn gọi là “5 Thức tập” tác động đến 7 luân xa – 7 trung tâm năng lượng của cơ thể và được lưu truyền tại các Tu viện trên dãy Himalaya của người Tây Tạng xa xưa. “Suối nguồn tươi trẻ” được viết lại bởi một người Phương Tây Peter Kelder như là là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ, sức khoẻ và sinh lực. 5 thức tập này có thể mang đến cho người tập một cơ thể trẻ trung và một tinh thần thanh xuân thư thái. Ông Kelder cũng cho rằng, nếu bạn đều đặn thực hành 5 thức tập thể dục này mỗi ngày, thì chỉ trong 30 ngày hoặc ít hơn, bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay. Nếu kéo dài hơn, thì kết qủa lại càng rõ nét khi trông bạn sẽ trẻ trung và khỏe mạnh ra đến mức bất ngờ.
SỰ TRẺ TRUNG CỦA LUYỆN TẬP “SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ” ĐẾN TỪ ĐÂU?
Từ lâu nay, người Phương Đông chúng ta vẫn quan niệm rằng, cơ thể con người được bao quanh bởi một điện trường hoặc sinh khí và chúng ta đang được nuôi dưỡng bởi năng lượng. Trong cơ thể chúng ta có 7 trung tâm năng lượng gọi là Luân Xa tương ứng với 7 tuyến nội tiết. Hormone được sản xuất từ những tuyến này, giữ nhiệm vụ điều hướng mọi hoạt động của các cơ quan nội tạng. Những phát hiện gần đây của ngành y khoa đã minh chứng rằng ngay cả tiến trình lão hóa cũng là do hormone điều hướng. Tuy không thể trông thấy nhưng 7 luân xa này là những điện trường cực mạnh và chúng hoàn toàn có thực.
- Luân xa đầu tiên hay luân xa ở thấp nhất tập trung ở tuyến sinh dục.
- Luân xa thứ hai tập trung ở tuyến tụy trong vùng bụng.
- Luân xa thứ ba đóng tại tuyến thượng thận trong vùng đám rối dương (mạng dây thần kinh ở bụng).
- Luân xa thứ tư đóng tại tuyến ức ở vùng ngực.
- Luân xa thứ năm đóng ở tuyến giáp trạng nơi cổ.
- Luân xa thứ sáu đóng ở tuyến tùng, tại đáy sau của não.
- Và luân xa thứ bảy, luân xa đóng ở cao nhất, tập trung tại tuyến yên, nơi đáy trước của não.
Trong một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng, sự hoạt động của những luân xa nầy thật mãnh liệt, giúp cho ‘’prana’’ (sinh lực chủ yếu của sự sống hay còn được gọi là sinh lực vũ trụ) được trôi chảy qua các tuyến nội tiết. Nhưng nếu sự hoạt động của một hay nhiều luân xa đó bị trì trệ, thì dòng sinh lực của sự sống bị cản trở hoặc bế tắc và như thế đưa đến bệnh hoạn và lão hóa nhanh.
Theo cách người Tây Tạng xa xưa tập luyện và được kể lại bởi ông Kelder, 5 thức tập luyện của “Suối nguồn tươi trẻ” có thể tái lập lại sự quân bình cho 7 luân xa – trung tâm năng lượng của cơ thể, nên sự sản xuất hormone cũng trở nên điều hòa, cân đối và đồng thời giúp cho tế bào được sinh sôi, trù phú như thuở chúng ta còn rất trẻ. Như vậy bạn có thể trông thấy và cảm nhận rằng bạn đang “trẻ hơn ra”. Đây là cách nhanh nhất để dành lại sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực.
TÁC DỤNG CỦA việc thực hành “SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ“
Khi thực tập 5 thức này, theo thời gian, bạn sẽ có những thay đổi như sau:
- Bạn sẽ trẻ hơn tuổi thật, thậm chí trẻ hơn cả 10, 15, 20 tuổi.
- Bạn sẽ trở nên dẻo dai và bền bỉ, dồi dào sinh lực.
- Bạn sẽ có thân hình thon gọn và hấp dẫn.
- Nếu bạn gặp các vấn đề về khớp, viêm xoang, đau nhức cơ, các chứng về tiêu hóa thì sẽ được chữa trị tốt.
- Đặc biệt hơn, tinh thần bạn sẽ sảng khoái và luôn như thời thanh xuân.
Trước khi bạn quyết định tập luyện 5 thức này, hãy luôn tin tưởng rằng bạn có đầy đủ khả năng vươn lên thành một con người có cái nhìn vượt hẳn người khác. Bạn hãy tạo cho mình một niềm tin vững chắc về những gì bạn sắp thực hành tới đây. Một khi bạn biết nâng cao gía trị của chính mình và thấy rằng mình xứng đáng để nhận những gì tốt đẹp nhất, thì bạn đang thực sự biết yêu thương chính mình. Chính nhờ niềm tin tuyệt đối đó, bạn mới có một cảm giác tốt lành về con người của chính bạn và điều này sẽ tác động và làm cho tiến trình phục hồi sức trẻ của bạn diễn ra rất nhanh.
Thùy Linh